En terapia

¿Qué tipo de problemas puedo resolver?

IR a terapia ayuda a resolver todo tipo de problemas

Te ayuda a superar momentos difíciles como cuando se tienen problemas familiares, escolares, acoso o bullying o de salud.

Te ayuda a afrontar sentimientos dolorosos como el enojo, enfado, estrés, preocupación, tristeza.

Te ayuda cuando se presentan afecciones como la depresión, traumas, ansiedad, baja autoestima, TOC.

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¿Por qué necesito terapia?

necesitamos ir a terapia por diversas razones.

Cuando sientes que no puedes afrontar problemas por tu propia cuenta.

Algunas personas, asisten para superar su depresión, para mejorar su atención, aprendizaje y concentración o, por que necesitan ayuda para afrontar sus miedos o preocupaciones.

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¿Cómo funciona la terapia?

todos aprendemos hablando y haciendo cosas. Compartiremos ideas y actividades que te apoyen a desarrollar las habilidades necesarias para afrontar los retos de la vida. Te apoyaré para que te sientas motivado, al mismo tiempo que aprendes a hacer consciente tus fortalezas.

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¿qué ocurre en terapia?

Cómo tu psicólogo hablaré contigo, te haré preguntas, te escucharé y juntos aprenderemos en cada sesión mas sobre tí. Ayudándote a entender tu problema al mismo tiempo que elaboraremos metas y estrategias para resolverlos.

Comunicarte

Hablaremos de tus sentimientos y cómo expresarlos de forma sana.

Actividades

Aprenderás sobre los sentimientos y habilidades para afrontar tus miedos utilizando distintas actividades.

Habilidades

Podremos descubrir nuevas habilidades que te servirán para afrontar tus miedos o reducir tu estrés, a hablar contigo mismo.

Resolver Problemas

Hablaremos sobre los problemas que te afectan en tu vida y de cómo resolverlos adecuadamente

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